Sportart
Boxen
Titel
Einsteigerkurs
Datum
Do, 04.05.2017 - Do, 06.07.2017
Lektionen
Do, 04.05.2017 14:30 - 16:00
Do, 11.05.2017 14:30 - 16:00
Do, 18.05.2017 14:30 - 16:00
Do, 01.06.2017 14:30 - 16:00
Do, 08.06.2017 14:30 - 16:00
Do, 15.06.2017 14:30 - 16:00
Do, 22.06.2017 14:30 - 16:00
Do, 29.06.2017 14:30 - 16:00
Do, 06.07.2017 14:30 - 16:00
Ort
Sport Center Polyterrasse
Anlage
Sport Center Polyterrasse
Preis
  • Studierende: CHF 60.00
  • Mitarbeitende: CHF 70.00
  • Alumni/Partner: CHF 80.00
Freie Plätze
19
Niveau
Einsteiger
Trainingsleitende
Furrer Ivo
Anmeldezeitraum
Mi, 07.12.2016 - Do, 27.04.2017
Allgemeine Vertragsbedingungen (AVB)
AVB
Boxen

Boxen verbindet Koordination, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer auf höchstem Niveau. Jeder kann sein Körper- und Selbstbewusstsein individuell fördern und in kurzer Zeit viele Kalorien verbrennen. Mit Partnerübungen werden Fitness und Technik schrittweise und kontrolliert aufgebaut. Am Ende des Kurses kann eine Prüfung absolviert werden.

Kursziel

Jeder kennt die Grundlagen des Boxsports. Das Bestehen der 1. Stufe (entsprechend Gelbgurt beim Kickboxen)

Niveau

Einsteiger: Ohne Voraussetzungen.

Kursinhalt

Erlernt wird die Grundposition, Angriffe, Verteidigungen, Kontertechniken, der Zweikampf (im Leichtkontakt), die Taktik des Boxen und es wird Laufschule gemacht.

Kursort

Sport Center Polyterrasse, Dojo

Material/Schutzausrüstung

Bequeme Sportkleidung, es wird Barfuss trainiert, Boxhandschuhe können ausgeliehen werden (im Kursgeld inbegriffen), Innenhandschuhe oder Bandagen müssen mitgebracht oder am Anfang des Kurses für CHF 5.00 beziehungsweise CHF 10.00 gekauft werden.

Weitere Informationen

asvz.ch/boxen