Sportart
Shin Aiki
Titel
Einsteigerkurs
Datum
Mi, 22.11.2017 - Mi, 24.01.2018
Lektionen
Mi, 22.11.2017 18:15 - 19:45
Mi, 29.11.2017 18:15 - 19:45
Mi, 06.12.2017 18:15 - 19:45
Mi, 13.12.2017 18:15 - 19:45
Mi, 20.12.2017 18:15 - 19:45
Mi, 10.01.2018 18:15 - 19:45
Mi, 17.01.2018 18:15 - 19:45
Mi, 24.01.2018 18:15 - 19:45
Ort
Rämistrasse 80
Anlage
Rämistrasse 80
Preis
  • Studierende: CHF 80.00
  • Mitarbeitende: CHF 90.00
  • Alumni/Partner: CHF 100.00
Freie Plätze
13
Niveau
Einsteiger
Trainingsleitende
Lanfranconi Flavio
Anmeldezeitraum
Mo, 31.07.2017 - Di, 14.11.2017
Allgemeine Vertragsbedingungen (AVB)
AVB
Shin Aiki

Einmalige Aiki- und Stockkampfkunst
Uns geht es ums Auflösen von Konfrontationen und Konflikten, nicht darum einen Anderen zu besiegen. Idealerweise gibt es gar keinen Kampf, vielmehr wird spielend mit einem Angriff umgegangen und die Bewegung immer weitergeführt.

Kursort

Rämistrasse 80, Halle B

Niveau

Einsteiger/innen

Kursinhalt

Klare Angriffe - spielerische Lösungen
Wir lernen mit langem Holzstab (japanisch: Bo) sowie mit blossen Händen (sude), fliessende, grundlegende Techniken um anzugreifen und zu empfangen. Du wirst lernen, dich selbst, den Stab und deine Trainingspartner mit wenig Kraftaufwand effizient zu bewegen. Dabei sind korrekte Haltung, Timing und Koordination genauso wichtig wie Lockerungs- und Atemübungen, die innere Stabilität und Ruhe fördern. Ein wichtiger Bestandteil der ersten sude-Einheiten ist ausserdem die sog. Fallschule (ukemi-waza), in der wir das sichere Rollen auf den Turnmatten üben.

Kursziel

Unser Ziel ist es, Dich optimal auf die regulären Shin Aiki Trainings am Montag und Donnerstag vorzubereiten. Dafür haben wir ein dichtes, interessantes Kursprogramm zusammengestellt, das in seiner Gesamtheit einen runden Einblick in unsere Philosophie bietet.

Material / Bekleidung

Der Holzstab wird zur Verfügung gestellt. Tragt bequeme Kleider, die Knie und Ellbogen vorzugsweise bedecken. Trainiert wird barfuss, auf dem Weg in die Sporthalle müssen Schuhe/Flip-Flops getragen werden.

Unterrichtssprache
Deutsch (English, if desired by a majority)
Weitere Informationen

asvz.ch/shinaiki