Sportart
Paddeln
Titel
Training
Datum
Do, 14.09.2017 18:15 - 19:45
Ort/Raum
Bad Wollishofen
Anlage
Badi Wollishofen
Freie Plätze
8
Niveau
alle Niveaus
Trainingsleitende
Gretler Jörgen, Scheidegger Regula
Versicherung
Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer/innen.
Unterrichtssprache

Deutsch

Einschreibung/ Treffpunkt

Persönliches Einschreiben über das Online-Einschreibe Tool, am Trainingstag ab 09.00 Uhr auf www.asvz.ch/paddeln.
Wie einschreiben?
1. Registriere dich im Online-Schalter.
2. Suche die gewünschte Lektion im Webpart „Lektionen“.
3. Klicke auf den Titel „Training“.
4. Nun erscheint ein neues Fenster für die Online-Einschreibung. Logge dich ein.
5. Schreibe dich für die angegebene Zeit ein. Kannst du wider Erwarten doch nicht an der Lektion teilnehmen, musst du dich bis zwei Stunden vor Lektionsbeginn abmelden.

Ohne eigenes Board: Teilnahme nur via Online-Einschreibung.
Mit eigenem Board: Keine Online-Einschreibung! Kommt spontan vorbei, es sind 10 Plätze speziell für euch bereits reserviert.

Treffpunkt ist im Eingangsbereich der Badi Wollishofen. Man wird ca. 15 Minuten vor Lektionsbeginn vom Trainingsleiter abgeholt. Spätester Einlass 5 Minuten vor Trainingsbeginn.

Bitte unbedingt die Legi/ASVZ-Ausweis mitbringen und diesen unaufgefordert dem ASVZ Trainingsleiter vorweisen.
Hinweis: Wer bereits vor dem Training in die Badi will, muss als Badegast einen regulären Eintritt bezahlen.

Durchführung: Im Frühling und Herbst können tiefe Temperaturen, starker Wind, Gewitter oder starker Regen zu einer kurzfristigen Absage vor Ort führen. Es liegt in der Verantwortung der anwesenden Trainingsleitern bei kritischen Bedingungen über die Durchführung des Trainings zu entscheiden.

Niveau / Voraussetzung

Gute Schwimmer, auch im offenen Gewässer.
Paddel-Einsteiger und Neugierige sind jederzeit willkommen. Dies gilt auch für Nichtsurfer und Schwimmer, die eine neue Form des Ausdauertrainings suchen.

Programm

Neben Fortschritten im konditionellen Bereich stärkst du die gesamte Rücken- und Schultermuskulatur. Zudem lernst du die richtige Paddeltechnik und Position auf dem Board. Regelmässiges Paddeltraining ist mit Sicherheit die beste Vorbereitung für die nächsten Surfferien.

Ausrüstung

Leihboard: Für alle online eingeschriebenen Teilnehmer ist ein Board reserviert.

Eigenes Board & Depot: Wenn du ein eigenes Board hast, nimm es mit, egal wie alt und in welchem Zustand. Die Leash kannst du zu Hause lassen. Nach Rücksprache mit dem Trainingsleiter kannst du dein Board für die Paddeltrainings bis Ende August in der Badi Wollishofen einlagern. Ausserhalb der Trainingszeiten besteht kein Zugang zum eingelagerten Material.


Surfanzug: Gegen Legiabgabe kannst du einen Anzug vom ASVZ ausleihen. Ab 20 Grad Wassertempratur reichen Shorts und Lycra, wir bleiben in Bewegung.

Ort

Badi Wollishofen, Seestrasse 451, 8038 Wollishofen

Weitere Informationen

asvz.ch/paddeln