Sportart
Karate-Do
Titel
Training
Datum
Di, 19.09.2017 18:15 - 20:00
Ort/Raum
Halle unten Sport Center Fluntern
Anlage
Sport Center Fluntern
Anzahl Plätze
unbeschränkt
Niveau
Einsteiger
Trainingsleitende
Fukutome Kiroku
Versicherung
Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer/innen.
Unterrichtssprache

Englisch

Voraussetzungen

Keine Voraussetzungen
EinsteigerInnen üben gemeinsam mit allen Niveaus.
Wichtig sind: Neugierde, Geduld und Respekt.

Sportkleidung

Weite, lange Trainingshose und T-Shirt. Es wird barfuss trainiert.
Später üben wir in einem weissen Budo-gi.

Trainingsinhalte

Das Training bietet einen aufbauenden Einstieg ins Karate-Do und einen Einblick in die Grundlagen.

Das Training beinhaltet:
- Dehnungs-, Atmungs- und dynamische Entspannungsübungen
- Bewegungsübungen für Koordination, Balance und Flexibilität
- Lernen von Karate-Do-Techniken: Kata: vorgegebener Bewegungsablauf / Kumite: Partnerübung

Weitere Informationen

asvz.ch/karate-do