Vorgaben aufgrund Covid-19

• Den Vorgaben der ASVZ-Schutzkonzepte, insbesondere den Anlagen-/ und Sportart-Schutzkonzepten, ist Folge zu leisten.
• Die Abstands- und Hygienevorschriften des BAG sind einzuhalten.
• Beim Training ist ein eigenes Handdesinfektionsmittel mitzuführen.
• Du erscheinst max. 10 Minuten vor Angebotsbeginn bereits umgezogen.
• Die gültige Online-Einschreibung muss in den Trainingsräumen jederzeit vorgewiesen werden können.
• Du verlässt die Anlage nach Trainingsende zügig und duschst zu Hause.
• Werden die Vorgaben nicht eingehalten, kann ein 30-tägiger Ausschluss aus dem ASVZ ausgesprochen werden.

Mit deiner Einschreibung bzw. Anmeldung bestätigst du, die oben aufgeführten Vorgaben aufgrund Covid-19 einzuhalten und von einer Teilnahme abzusehen, wenn Krankheitssymptome (akut oder innert der letzten 10 Tage) auftreten bzw. auftraten oder du bewussten Kontakt zu Covid-19-Erkrankten hattest.

Online-Einschreibung

Informationen sowie eine Anleitung zur Handhabung der Online-Einschreibung findest du hier.

Programm

Vielseitiges Vorbereitungstraining für den nächsten Winter:

• Stocktraining
• Ausdauer
• Stehvermögen
• Fahrtspiel, Intervall, Américaine
• Laufschule, Koordination
• Krafttraining
• ev. Berg- oder Dauerlauf

Ort und Treffpunkt

Das Training findet im Freien in der Umgebung des Sport Centers Irchel statt. Treffpunkt: Boulderanlage Irchel

Ziel

Verbesserung der allgemeinen und langlaufspezifischen Konditionsfaktoren. Die guten Langläufer/innen werden im Sommer gemacht!

Niveaus

Das Training ist auf Langläufer/innen und Läufer/innen aller Leistungsklassen ausgerichtet. Anforderung: Die Teilnehmenden sollten 45 Min. am Stück joggen können.