CrossFit: Training

Lektion Voraussetzungen nicht erfüllt
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Lektion
Nummer
2025-L-649331
Sportart
CrossFit
Titel
Training
Datum/Zeit
Do, 11.09.2025 18:00 - 19:00
Anlage
Sport Center Fluntern
Raum
Fitnessraum unten
Freie Plätze
10
Niveau
Fortgeschrittene
Unterrichtssprache
Deutsch
Trainingsleitende
-
Lotteriezeitraum
Di, 09.09.2025 18:00 - Mi, 10.09.2025 17:00
Anzahl Lotterie-Teilnehmende
0
Einschreibezeitraum
Mi, 10.09.2025 18:00 - Do, 11.09.2025 18:00
Abmeldefrist
11.09.2025 17:00
Versicherung
Die Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.
Voraussetzungen
  • Power-/Weightlifting-Kurs Bestätigung per Anmeldedatum
Details

Inhalt

CrossFit bedeutet funktionelles Training in hoher Intensität und mit viel Abwechslung. Du trainierst in der CrossFit Box mit dem eigenen Körpergewicht, Langhanteln, Kettlebells, etc. Jeden Tag steht ein anderes WOD auf dem Programm, das von unseren Partnern von CrossFit Turicum entworfen wird.

Voraussetzungen

Um an den CrossFit-Trainings für Fortgeschrittene teilzunehmen, ist ein absolvierter ASVZ-Weightlifting/Powerlifting Kurs sowie der Besuch von 20 CrossFit-Lektionen nötig.

Mitbringen

Trainingsbekleidung sowie stabile, flache Schuhe

Übergreifendes zum ASVZ-Sportbetrieb

Hausordnung und Fairplay

Der ASVZ mit seinen 80'000 Membern funktioniert nur, wenn Fairplay-Grundsätze mitgetragen und Spielregeln eingehalten werden. Nachfolgendes Verhalten hat erst eine Erinnerung, dann eine Verwarnung und beim dritten Mal eine konsequente Sperrung von acht Tagen für den gesamten ASVZ-Sportbetrieb zur Folge:

• Ohne gültige Einschreibung am geleiteten Sportbetrieb teilnehmen
• Einschreiben und nicht im entsprechenden Angebot erscheinen

Die komplette Hausordnung sowie alle Fairplay-Grundsätze und Spielregeln finden sich hier hier (English).

Member’s Manual zum ASVZ

Hier werden die grundlegenden Informationen zum Sportbetrieb und zum Sporttreiben im ASVZ gegeben, wie bspw. Informationen zum Einschreiben und Anmelden.